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[小孩] 三分之一小学生便秘
调查发现,国小学童的便秘盛行率超高,平均每3人就有1人便秘。医师指出,高达八成学童放学后才排便,在学校期间可能忍了一整天都不「大」,放学后又赶着上才艺班,加上蔬菜水果吃的少,油炸品又猛入口,以致便秘问题严重。

一般推估,成人的便秘盛行率不到三成,但台北荣民总医院儿童胃科主任吴子聪,分析卫生署「2001~2002台湾地区国小学童营养健康状况调查」的问卷资料,结果发现,2419名学童便秘盛行率高达32%,其中男童28%,女童36%,女生比男生更易便秘。

吴子聪指出,便秘的定义是解出较硬的粪便,而且排便困难、痛苦。调查结果,愈低年级,愈多人便秘。他解释,年纪愈小的学童,日常生活都被大人安排好,时间被分割的很严重,不像成人可以自我掌握时间,养成固定排便习惯,因此,学童的便秘严重性远高于一般成人。

调查显示,便秘的发生率和排便频率没有显着相关。在无便秘困扰的学童中,33%的人每2~3天才排便一次。而便秘的学童中,有27%的人每天都排便。不过,吴子聪说,这些学童即使每天排便,每次只能解一点点,一下子就「没感觉」,无法顺利解完,同样属于便秘一族。

吴子聪说,此次调查中,高达八成学童放学后才排便,多数学童根本不在学校上大号,推究原因,可能是下课时间不够、嫌厕所太脏等。虽然八成学童放学后会排便,但是,他们每天排便的时间也不固定,因为放学后得参加各种才艺班,排便时间也被迫调整。

从生理学上来看,每天有两个时段最适合排便,一是早餐后,二是晚餐后,偏偏学童总是赶着上学,连早餐都不见得能在家里吃,上学后更是一堂堂课接着上,往往错失最佳排便时机。

调查也发现,吃蔬菜、水果、蛋、豆类制品愈多的人,便秘机率愈低;油炸品吃愈多,愈容易便秘。吴子聪建议,国小学童应养成固定的排便习惯,增加饮食中蔬菜、水果摄取。他认为,小学生太早上学了,应该在家好好吃完早餐、上完大号,再从容上学;只是很多家长也赶着上班,一心只想把小孩快快带到学校,让小孩便秘问题日趋严重。若无法早餐后排便,建议养成晚餐后排便习惯。


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-10-25 16:39 |

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