(文：香草魔法学苑总监 李淳廉) 花草木果，是精油的四种最主要分类，因为他们分别代表四种特色，花给人最美丽的感觉，香气一流，疗效卓着；草给人清新的感觉，自然舒畅；木给人沈静的感觉，天人合一；果给人快乐的感觉，健康爽朗，这正是精油给人的四种基本印象。

为什么建议您用这几种精油代表入门精油呢？因为这几种的气味几乎没有人能拒绝。就这么简单。而且这四种的价格又相当大众，知名度也相当高，绝对是个不可能后悔的选择。

上班族的精油

一早起床，你希望有个平顺，无压力，但是充满朝气的开始，就可以在办公桌上，用薰衣草的香气作为今天的提醒香，慢慢让你的身心warm up，接着，你觉得「该是干活的时候了」，使用柠檬香茅，给你轻快，明亮但是充满干劲的气氛。柠檬香茅也能清新办公室常有的烟味或是冷气怪味，尤其是久坐办公桌的人，更需要它带给你户外的感觉，才不会觉得心浮气躁。

中午饭后，随着而来的是下午挺着一个吃饱的肚子与昏昏欲睡的心情，葡萄柚最能帮助消化，用快乐打跑睡意，持续您今天的干劲，有时候你也可以将葡萄柚与柠檬香茅混合用，另有一种复杂但清爽的气氛。

到了下午，也许你将今日的工作告一段落，也许你还要加班，一天的忙碌，让你头重眼花，甚至有点发热，丝柏属于收敛的气味，能稳定这种浮动，转化为收获与回顾的心情，这种心情可以伴随你回家，用一种放松，有成就，对明天充满信心，为今天划下完美的句点。

在办公室，有时候不方便点薰香灯（好像有点夸张，或是给别人误认为你太懂得享受了），用别的精油我不敢保证，但是用我们提供的精油，你不用薰香灯，只要用张卫生纸折好，将精油滴入即可，味道比薰香灯还持久，且能给你一阵一阵的欣喜，这种方式我用了好久了，一天下来，卫生纸不用丢，还可以当作书签，或是夹在书柜里。

精油沐浴心得

这四种都是相当适合沐浴的精油，依照您的心情与需要而定。

如果今天是心力交瘁，你该给自己一个奖励，用檀香三滴，接下来你可以享有半小时檀香浴，那种享受与满足感无法形容，尤其是进入浴室吸入第一个檀香味的时候，那种感觉就像充电一样，再也没有这么实质的享受了。

如果是辛苦奋斗的一天，到了晚上身心还是处于一种「战斗状态」，这样既无休息与再出发的过程，对你的精神与生理也是一种消耗，犹有甚者还会让你难以入眠，用丝柏的森林气息，给你清香也给你稳定。

如果今天是烦闷，多雨，心情低落的一天，用柠檬香茅，你会边洗边唱歌，清新有劲，出来后你就是个全新的你。

如果是郁卒，诸事不顺，屡遭挫折的一天，一定是用葡萄柚，专门化解郁卒，不顺随之洗掉。

如果今天就如同每一天一般的顺利、平和，当然是用薰衣草，最均衡最平顺的味道，也有相当优异的护肤保养功能。

使用精油沐浴，一次只要三滴就可以舒服享受，既有十足的香氛，也有最实际的护肤与保养功能，我个人认为是最划算也最棒的精油享受法，同时，也为生活带来了乐趣，光是想想今天要用哪种精油洗澡，就值得你玩味许久。而其真正的效果，不用夸张，只要你洗个一星期，自然能感受到差异，这也必须是天然且够纯的精油才能有此神效。

以上这两种只是最基本的精油使用法，精油要持续的用，才有效果，也才能让你感受到它的呵护与神奇魔法，目前我们还在开发如何用精油料理，例如薰衣草香烤鸡腿，或是柠檬香茅鱼排，等到有实作心得，再与各位同好分享。

一个你无法拒绝的理由

最后，再根据每一种精油的特效与我自己的实际经验，给爱好者一个理由，光是这个理由就足以说服你，这是四个不能或缺的必备精油。

薰衣草

薰衣草根本不需要理由，因为它实在理由太多了。你应该拿薰衣草当作平时、随时的使用，它的疗效属于广效性，更重要的是：薰衣草的气味几乎可以跟任何精油搭配，也就是说，你可以拿来作「香味的基底油」，它可以帮每一种味道又添上了更恬静与自在的气味， ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容