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ifunyoga
2021-10-09 23:05 |
楼主
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记得! 体式要停在你有拉伸，但感到舒适的位置，长时间停留3~5分钟，给自己一点时间，多次重复的练习，你会慢慢看到效果！ 这套阴瑜伽流派中的滋养心肺大小肠经，能疏通心肺大小肠经络，使你肩颈放松、心胸开阔、呼吸顺畅，而且能拥有光亮的肌肤喔。 【阴瑜伽—心肺经、大小肠经】 60分疏通心经、肺经、大小肠经｜肩颈放松、心胸开阔、肌肤光亮！ ( Yin Yoga ) 影片连结https://youtu.be/d-H07lF_9iA  【心得感想】 这套阴瑜伽流派中的滋养心肺大小肠经，能疏通心肺大小肠经络，使你肩颈放松、心胸开阔、呼吸顺畅，而且能拥有光亮的肌肤喔。  x0
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