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[健康] 防中暑/刮痧可缓解 但别太频繁
【来源出处】 http://mag.udn.com/mag/life/sto...ART_ID=261426

2010/07/26 
【元气周报/记者陈信利、段鸿裕、李锌铜/报导】
轻微中暑,可以自行刮痧吗?有人认为有轻微中暑现象,赶快刮痧可迅速缓解。西螺镇延平慈爱中医诊所中医师张秋子说,刮痧是常见的民俗疗法,虽可暂时解决问题,但次数不要太频繁,否则也会有负面效果。
例如有时肌肉被刮过度而造成破坏,甚至刮完有组织粘黏、出血,都得注意。
西螺延平中医诊所中医师钟礼憼说,若民众在家自己刮痧,要注意以下几项:
1.避开皮下组织较薄、和骨缘较近的部位,才不易疼痛或破皮。
2.最好由轻到重,由上而下,顺着肌肉纹理刮。
3.刮板宜圆润勿尖锐。
4.刮时可涂抹凡士林等,增加润滑度。

【心得感想】

刮痧虽可以暂时解决问题,但要注意次数不要太过频繁,否则会产生负面效果。适当补充水份也是很重要的。


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-04 21:43重新编辑 ]



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2010-07-28 21:56 |

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