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原发文者:MAX-wang于2005-08-11 21:16发表的 栗子烧鸡: 【食谱名称】栗子烧鸡【材料名称及份量】鸡腿280公克、栗子20公克【调味料、酱汁等名称及份量】油4茶匙;姜、酱油、味精、盐少许【烹调流程】作法: 栗子先前一日浸泡,再加水煮软,约1小时。 姜切丝,起油锅,放入姜丝爆香,再放入鸡块(鸡腿切块)炒至肉变色,及加入所有调味料及栗子煮半小时。【补充、资料来源】热量只有171卡。资料来源:健康生活家