肝臟的致命傷如下：

1. 晚睡晚起（最大的致命傷）

2. 早上不排便

3. 暴飲暴食

4. 不吃早餐（透支體力而不自知）

5. 過度服用藥物

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味

7. 飲食中不當或過多的油脂




●注意生活起居與飲食習慣的調整，食療加上「時療」：

晚間9～11點，免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應保持身心平靜安寧。

晚間11～凌晨1點，肝臟排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1～3點，膽囊排毒，亦需熟睡。

凌晨3～5點，肺臟排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈。

凌晨5～7點，大腸排毒，應上廁所排便。

凌晨7～9點，小腸吸收營養的時段，應吃早餐。
　　　　　　不吃早餐者應改變習慣，即使晚點吃都比不吃好。



所以晚睡晚起會混亂整個排毒過程。
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

感恩喔!會幫忙轉寄!

 不~~~~
我都1.00睡
晚上大變
我是不是快死了
我該怎麼辦
我才16歲
我不想死

我根本就是全身壞光光了阿!!!

真慘= =


大家也要減少打麻將到天亮
也要減少操心

我外婆就是這樣 上個禮拜昏倒~~~

大家要一起維護好自己的身體喔~

看來.......還來的及

我的肝 ....