[quote][color=blue]【類　　型】[/color]自我成長
[color=blue]【書　　名】[/color]割斷臍帶做大人
[color=blue]【作　　者】[/color]Ｃｕｔｔｉｎｇ　Ｌｏｏｓｅ
[color=blue]【 出 版 社 】[/color]遠流
[color=blue]【語　　言】[/color]繁體中文
[color=blue]【ＩＳＢＮ】[/color]12345677
[color=blue]【出版年月】[/color]１９９４年８月１６日二版一刷
[color=blue]【內容大綱】[/color]

「我真的愛我父母，但我討厭看到他們。我並不是恨他們，我恨的是我跟他們在一起時，我的樣子！」因為，在他們面前，你並不是真正的你，而是他們所希望的你。

[/quote][color=blue]【個人感想】[/color]

割斷臍帶做大人

CUTTING LOOSE 割斷臍帶做大人

· 孝順父母，也勇敢地創造自我

「我真的愛我父母，但我討厭看到他們。我並不是恨他們，我恨的是我跟他們
在一起時，我的樣子！」因為，在他們面前，你並不是真正的你，
而是他們所希望的你。
　
　 「孝」的意義應該是，親子之間相輔相成的自我實現過程。但是，唯有以成熟的態度面對父母和了解自己，才能擁有認識事實的智慧和著手改變的勇氣，以邁向自我實現之路。這是一切心理治療工作的意義所在。
原書／Ｃｕｔｔｉｎｇ　Ｌｏｏｓｅ
作者／Ｈｏｗａｒｄ　Ｍ．　Ｈａｌｐｅｒｎ，　Ｐｈ．Ｄ．
譯者／廖立文
出版者／遠流出版事業股份有限公司
出版日／１９９３年５月１６日新版一刷　
　　　　１９９４年８月１６日二版一刷
頁數／２８２頁
　
摘自『編輯室報告』
　
　　「我真的愛我父母，但我討厭看到他們。我並不是恨他們，我恨的是我跟他們在一起時，我的樣子！」你愛你父母，但你覺得，跟他們相處是一件很辛苦、很痛苦的事。因為你發現，在他們面前，你並不是真正的你，或不是你所希望的自己。父母對你的要求與期望，所涉及的層面幾乎無所不至；從穿著、擇偶、求職、為人處世，到人生意義的認定，他們的影響有時竟是決定性的。因為你愛父母，渴望他們愛你，你委屈自己的意願，扮演他們希望你扮演的角色。
　
　　你的處境也許已經使你感到困惑、痛苦、疲倦，甚至憤怒。也許你覺得，這種痛苦是值得的，因為你可以從中獲得一份安全感：畢竟你擁有父母的愛，而父母也擁有你，你是他們的一部份。但是，在你人格的結構之中，你不只是別人的一部份，你不只是孺慕父母的小孩，你也是一個獨一無二的個體。你內心要求自我實現的力量，會使你陷於矛盾與迷惑之中－－其實，父母所給你的指令，也常常顯示出他們自己的矛盾與迷惑。然則你怎樣才能使父母不再令你懊惱與憤怒？你怎樣才能既同情他們，負起滿足他們需求的責任，而又不被他們的要求所束縛？你怎樣才能使愛不成為牽絆，而成為互相協助成長的力量？
　
　　事實上，一切問題可以歸納為：如何才能真正長大成人--甚至也幫助父母真正長大成人？因為，使你痛苦的，是父母內心仍然渴望擁有你的「小孩」，是你內心仍然渴望依偎在父母懷抱的「小孩」。「溝通分析」理論告訴我們，每個人的自我都包含「父母」、「兒童」和「成人」三種狀態。本書作者指出，親子之間互相牽制、糾纏的關係，正是建立於父母和子女雙方「內心的小孩」之間。只有掙脫此種雙方互相牽絆與影響的關係－－作者稱之為「歌與舞」，我們（以及我們的父母）才可能使心理上成熟的一面強壯起來，亦即真正長大成人。
　
　　作者提供的解決途徑很單純。首先，發現此種關係模式的存在，亦即面對它，不再曲解或掩飾它。其次，探索此種模式形成的原因，而最重要的是體認這實際上是兩個「小孩」之間的遊戲。最後，喚醒我們內心成熟的一面，以成熟的態度面對父母和自己。但問題是，你必須擁有認識事實的智慧和著手改變的勇氣；這就是本書撰寫的目的－－也是一切心理治療工作的意義所在。
　
　　如果「孝」的意義是在親子之間相輔相成的自我實現過程，自然應該予以肯定。「孝」的概念也指示出，在這個倫理結構中的主要關係，是親子（而非夫妻）之間的關係。如果我們想到，在這個結構中，父親或家長的權威所佔有的地位，及為了遂行其權威所發展出來的種種「策略」或「規矩」，我們就會發現，本書不但有助於我們了解和處理家庭之內所發生的親子問題，也對此種結構在家庭之外所衍生的更廣泛的現象，提出了許多發人深省的觀點。
　
心得
　<<割斷臍帶做大人>>一書讓我看到了許多日常生活中熟悉的模式（如反覆的歌　舞、訊息與束縛），也看見各種類型的父母（受難的母親、懦弱的父親、無上的權威、聖徒的行列、自戀的絕境、性欲的迷津），以及現代生活中各種家庭問題　及分裂，並且告知我們歲月是無情的，因此應該即時努力，莫有『子欲養（孝）而親不待」的遺憾！
　
　　「家家有本難念的經」，許多時候總以為「我們家的經」是最難念的，因而逃避...，但藉著探索「原生家庭」的課程以及<<割斷臍帶做大人>>一書，讓我們更相信「天下無難事，只怕有心人」這一句話。也許這段路還很長，但是只要開始，就不會太遲.....。
　
　　最後以薩提爾的一段話勉勵自己：「人的過去是已經發生的歷史事件。過去的學習形成現今的處世方針，若能改變今天的知覺和經驗，可以為更健康的未來舖路。我覺得自己需要去找到方法，好能刺激新的學習，我知道新的學習是可能的。一個人不可能長出新的腿來，也不可能重新誕生一次，但是他可以有新的學習。」