睡前无喝水习惯的人

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麒麟子

级别: 初露锋芒

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[资讯] 睡前无喝水习惯的人

【来源出处】卡提诺论坛

人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。

国人在习惯上喜欢睡前沐浴，洗个干干净净的澡再上床，但洗澡的时候最容易流失水 ..

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等一份爱需要多久的时间是一年还是十年更久的还有永远等爱的人需要一份不变质的爱情等爱的人需要一份永久的爱情等爱的人需要一份梦幻的爱情等爱的人需要一份"我爱你"的爱情是爱来找你并不是你来找爱你所以我们都是等爱的人... 爱情的圆满不在于能长相厮守长相厮守的爱情未必幸福幸福存在于你的情感得到启发，因爱一个人而终获宽恕
x1 [楼主] From：局域网对方和您在同一内部网 \| Posted：2008-10-26 07:47 \|

samedikate

级别: 小人物

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原来如此，我怕水肿睡前不喝水，原来这样不好，感谢分享


x0 [1 楼] From：欧洲 \| Posted：2008-11-28 16:24 \|

pcyuan

级别: 小有名气

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睡前别喝太多水, 不然会跑厕所~~

半夜起床跑厕所的感觉真糟


x0 [2 楼] From：台湾 \| Posted：2008-12-15 21:21 \|

gamejess

级别: 小人物

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我都没在注意，谢谢你的提醒


x0 [3 楼] From：台湾 \| Posted：2008-12-22 20:43 \|

星际游客

级别: 小有名气

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哦!真有此事?
太槽糕了!
我都是睡前洗澡,也不喝水的
好家在,有看到这篇文章
感谢大大,公德无量
喝水去

知足常乐既万事如意心中有宽恕,而无怨恨既是真善美
x0 [4 楼] From：台湾 \| Posted：2008-12-24 23:34 \|

无尘子

级别: 初露锋芒

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这么严重！那习惯要改过来！


x0 [5 楼] From：台湾 \| Posted：2008-12-28 13:31 \|

beccayin

级别: 初露锋芒

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我睡前都狂喝水的


x0 [6 楼] From：台湾中华电信HINET \| Posted：2009-01-08 16:11 \|

fami123

级别: 路人甲

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睡前喝些牛奶也是可以的吧…都是液体…可以补充水份，也没有咖啡因
而且常常有人说喝牛奶帮助睡眠…也算是一举两得


x0 [7 楼] From：台湾 \| Posted：2009-01-12 22:12 \|

bbturtle

级别: 路人甲

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谢谢楼主的文章分享!
我一直粉喜欢喝水,尤其像这几天爆冷的天气洗完热水澡后来杯热开水,
真是温暖到心坎里.同时我也想起小时候,我是属于那种很不容易入睡的小宝宝
....又超爱哭....妈妈都会让我睡前喝杯克宁..然后轻轻摸我耳垂...
妈妈说我好睡的一直流口水...哈哈!

如果睡前喝点东西补充身体所需水分，又可以帮助睡眠，一举两得...应该很不错...
以上和大家分享啰!^_^


x0 [8 楼] From：台湾 \| Posted：2009-01-14 23:56 \|

i1012347

教育是良心的事业...

级别: 版主

版区: (限)限级游动漫

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好像也不可以因为怕半夜起床上厕所而不睡前喝水吧XD

喝茶等咖啡因之类会利尿且更易睡不着(虽说更易睡不着这点对我不成立:D)

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x0 [9 楼] From：台湾中华HiNet \| Posted：2009-01-26 10:04 \|

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