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护腺肥大症和年龄有关，40岁以后生长速度加快，一般症状发生多在50岁以后，到了70岁约有70%都会有摄护腺肥大现象，基本上这是一种长寿的现象（或老化）。无法有百之百预防，一般而言，平时的保养必须注意：
1. 避免久坐看电视或打牌。
2. 不要憋尿。
3. 避免便秘。
4. 避免刺激性食物（如辣椒、芥茉等）或饮酒。
5. 每天做轻松的运动与散步。
6. 饮食上多食用蕃茄、银杏、南瓜子，有相当比例的人有预防效果。
7. 50岁以上男性须一年进行一次摄护腺检查，以早期发现摄护腺肥大及潜伏的摄护腺癌。
摄护腺肥大若症状造成生活不便（如夜尿、频尿、一久站不尿害），则需治疗，若考虑根治的方法，则一般经尿道摄护腺切除（体外无伤口）是最好的处理，也可以终生服用药物来控制症状，两者无重大并发症。


【心得感想】

良性摄护腺肥大是一种老年男性常见的泌尿道疾病。近年来国人的寿命日趋延长，因此罹患此疾病的之人数也日趋增加。良性摄护腺肥大的原因可能是伴随老化所出现的内分泌不平衡所致。

针对第七项做补充
不是到50岁之后才每年做检查

如果你上面的不良习惯有一~二项
那30岁开始就得做检查

因为依照国人忙碌以及饮食观念偏差
器官的寿命都比年龄多出15~20岁

如果你的生活一直都是不健康的状况，30岁开始你已经就是老人了（身体器官机能）

是什么样的原因会造成良性摄护腺肥大的呢？

良性摄护腺肥大是摄护腺的核心部分长出新的生成物，似乎会随着老化而发生。肿大的腺体有时候会挤压尿道，阻碍尿液流动。这种阻碍就是造成「扰人的排尿症状」的原因。