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想知道自己有否提前衰老，不妨从下面几个方面判断一下，年纪一旦过了25岁，细胞自然慢慢老化，新陈代谢变慢，包括荷尔蒙、内分泌系统、身体的器官都会渐渐运作改变。
一、肤色：每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察一下自己的脸部，就能发现肤色是否有黯淡的迹象。二、弹性：双颊皮肤是否缺乏弹性，只要低头照镜子，观察双侧脸颊是否松弛，如果是，则表示皮肤缺乏弹性。三、皱纹：在觉得脸部干燥时，用镜子仔细观察眼睛外侧的皮肤，如果看到有线状的细纹，就表示皮肤已经出现深度老化的痕迹了 。
四、其他特征：检查是否有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等。皮肤老化的原因：
造成皮肤老化的原因与各种压力有很大的关系：岁月的脚步、恶化的空气品质、过量的紫外线、营养不均衡、不适当的化妆品、长期处于冷气房中、生活不正常、压力过大…等都会促成肤质的粗糙老化。
一、内因性：内因性的老化是遗传基因就已注定的生理时钟。随着年龄的增加细胞的生命期缩短，分裂速度也变慢，因此皮肤变薄、皮下脂肪萎缩，形成了脸颊凹陷松弛现象。汗腺、皮脂腺的生理功能也会退化使得皮肤变干失去光泽。另外，微血管的血液循环变慢也使得肤色看起来苍白、蜡黄。
这些自然老化较难预防。二、外因性：外因性指的是物理性及化学性刺激，最重要的关键是阳光及冷空气的影响，当阳光的能量被皮肤吸收，会对蛋白质、核糖核酸产生破坏，使皮肤老化；紫外线UVA的波长也可穿透云层、越过玻璃，使皮肤老化；阳 ..

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