【来源出处】http://tw.letter.yahoo.com/one/latest.php?letter_id=25177
1.巧克力减肥法
★帮助燃烧脂肪
★解除减肥中的焦躁不安
饭前吃70％以上的巧克力，1天50ｇ，2周瘦2kg！
2.黑醋&果醋减肥法
★帮助代谢
★运动效率UP!
香蕉醋+牛奶，好喝不刺激胃2个月瘦1.4kg！
3.汤杯活用减肥术
★低卡、低醣，满腹感十足！
加入大量的蔬菜如葱花、番茄、高丽菜，代替晚餐食用！3个月瘦3kg。
4.机能性饮料减油脂
★抑制油脂吸收
★帮助代谢UP！
吃便当或大吃大喝后，喝绿茶或乌龙茶阻断油脂吸收，1个月减少2kg。
5.利用大豆点心来减肥
★补充不足的蛋白质
★阻碍糖分吸收
自己动手做豆奶点心，虽然1年只瘦1kg，但从此摆脱便秘问题。
100名减肥成功读者的窈窕生活3法则
几乎所有减肥成功的人，都有良好的生活习惯，不但作息规律、饮食正常，甚至有些还很努力的每天记录自己的饮食内容及热量多寡，用功的程度，可不比联考K书时差。我们统计了100名减肥成功的读者，这些减肥成功的人，到底有哪些关键法则？要加入减肥圈的姊妹们，赶快停下来看看...。
法则1.怎样都胖不起来的生活作息
可别以为漏掉哪一餐不吃，或是哪餐少吃，就可以变瘦！很多减肥不成功的人，都败在没有在固定的时间作该作的事，尤其是吃饭这档事，时间可重要的很。
★用餐时间固定，晚餐总在7点前结束...78人
很多减肥成功的人，非但没吃宵夜的习惯，还早早就把晚餐 ..
访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 
可以看到全部内容
