【来源出处】 http://www.sk....tw/睡眠检查中心网页.files/page0009.htm
一个人的一生有三分之一的时间在睡觉，睡眠除了可以巩固强化记忆外，睡眠不足或品质不佳，亦会造成免疫力下降，白天精神不济，由于夜晚睡眠时是由内分泌与交感以及副交感神经系统控制，久而久之就会造成内分泌及交感神经系统失调。因此睡眠不足或品质不好并不会马上造成身体病变，而是慢慢地影响你白天的精神，做事提不起劲且容易健忘，注意力无法集中，而日积月累下来，整个身体由于内分泌以及交感神经系统改变而逐渐引起代谢症候群或心血管疾病。 睡眠疾病种类第一类、 睡眠障碍症 (Dyssomnias): 这主要是指因睡眠的疾病而造成睡眠过多或者过少的问题。
第二类、 类睡症 (Parasomnias): 凡睡眠疾病，本身不会造成睡眠过多或者过少，但是会使病人产生生
理的不适者，都归入此类。
第三类、 因内科或精神神经疾病而产生的睡眠障碍： 有许多病人是因内科或精神神经疾病而产生睡
眠障碍 。
第四类、臆测性睡眠问题 (Proposed sleep disorder): 包含一些疾病推想与睡眠问题有关，但仍然缺乏直
接证据 。
睡眠呼吸障碍睡眠时的生理变化包括驱动力下降，气道阻力增加及肌肉收缩力下降，通气量下降，变化的程度如果超过生理范围则会造成呼吸障碍。对于这些与睡眠相关的呼吸障碍我们统称”睡眠呼吸障碍 (Sleep disordered breathing)”，其包括中枢型睡眠呼吸中止、阻塞型睡眠呼吸中止和通气量低下症候群。出现睡眠呼吸障碍时，不只是夜间生理状态受影响，连白天的生理状态也会出问题。
睡眠呼吸中止症的危险因子1．性别：男性得病的机会约为女性的二至八倍。但是女性在停经后，得病的机会与男性相当。
2．年龄: 随着年纪增长，上呼吸道肌肉张力将减少，因而较易发生塌陷。
3．肥胖：大于理想体重的120%以上者，较有危险性。
4．颈围：男性大于十七英吋（43公分），女性大于十五英吋（38公分）者。
5．解剖构造异常:舌后或后悬瓮垂空间过小、舌头太大、扁桃肥大、口、鼻咽软组织过多、软颚过
高、下颚后缩、下颚过小或颜面畸形。
6．特殊先天性疾病：例如唐氏症。
7．内分泌疾病：如甲状腺功能低下、肢端肥大症 。
8．喝酒、服用镇定剂或安眠药会因为使上呼吸道肌肉张力减少而使情况恶化。
阻塞型睡眠呼吸中止症状[tbl=#ffffff]
成人,
幼童及幼儿白天嗜睡(没有其他原因)。¨打鼾或睡眠时呼吸曾停止，阻塞或透不过气。 ¨整晚反覆地醒来，上好几次厕所。¨无法获得恢复精神的睡眠。 ¨注意力无法集中，判断力变差¨白天觉得疲倦¨早晨头痛¨容易沮丧、发脾气¨记忆力减退¨性功能障碍,¨打鼾¨睡眠中呼吸困难、呼吸显的费力¨睡眠中断、不安稳¨学习能力降低、专注力差，在校成绩不佳[/tbl]
阻塞型睡眠呼吸中止症未作治疗将发生哪些后遗症普遍有以下症状产生：
¨高血压
¨心肌梗塞(心脏病发)
¨忧郁
¨中风
¨因过度疲倦造成的车祸及工作意外伤害
¨生活品质降低
【心得感想】相信现在一定有许多人多多少少都有睡眠上的困扰（例如失眠或老是觉得睡不饱....）weifan提供以上资讯，希望各位朋友们可以好好审视自己的睡眠状况，若觉得有必要就医者就提起勇气走趟睡眠门诊哦～～
