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公園綠地的「健康步道」，真的愈走愈健康嗎？其實門診中不乏走過健康步道後，因過度刺激足底筋膜，痛得無法走路的病例。

台北國泰醫院物理治療組組長簡文仁指出，健康步道剛流行時，幾乎每隔幾天就有一、兩例病患至門診報到，主訴走了健康步道後，腳痛到無法走路。高雄醫學大學附設醫院中醫部針灸科主任胡文龍也曾發現，足底筋膜炎患者以為踩踏健康步道，可改善病情，結果光著腳板來回走一次，就痛到第二天無法下床行走。

簡文仁說，這是因為我們平常都穿鞋子，不習慣赤腳，致使腳底敏感，一下子赤腳踩在鵝卵石上，加上步道上有些鵝卵石較為尖銳，增加足部承受的壓力密度，都是造成腳底過度刺激，因而引 ..

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原來如此喔
看來健康步道也不一定都健康啦

以前小時後都赤腳走路即使踩到石頭也不覺得痛,現在長大了去踩一下健康步道就覺得已經很痛了,身體還是要好好的保養才行.