正确减重五个观念

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yann00628

级别: 初露锋芒

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[减重] 正确减重五个观念

转贴自原创

减重期间吃少或不吃都是不对的
因为只要不运动或不再节食后还是会胖回来的

1.早餐一定要吃。
2.每餐都要一定要有少量碳水化合物(这是提供给脑部的)
每餐都要有蛋白质
3.高GI 的水果在减重期间 ..

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~是不是来朵支持鼓励~谢谢^^
x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-05-11 12:33 \|

数位男女177

级别: 小有名气

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是这样啊
不管减肥还是减重都吗要
动动动多运动

http://bbs.mychat.to/index.php?a=数位男女177
x0 [1 楼] From：局域网 \| Posted：2006-05-11 18:06 \|

肥肥

级别: 路人甲

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少吃多动

饮食清淡
保持愉快心情

归
x0 [2 楼] From：局域网对方和您在同一内部网 \| Posted：2006-05-12 06:26 \|

佩怡

级别: 路人甲

▲

少量~~多运动~~
千万别为了减肥~~影响到自己ㄉ健康唷!!

佩佩~*
x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-05-16 15:55 \|

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