建议多摄取维他命种类

维他命Ｅ
．维他命E属脂溶性维生素，因为它可防止血管内的血液凝固，促 进血液循环，预防胆固醇及中性脂肪组织阻塞血管，避免脑中风 及心脏病，所以又称：「血管清道夫」。
．维他命Ｅ是一种抗氧化的营养素（其他尚包括：维他命Ａ及Ｃ、 矿物质硒及锌等）。
．维他命Ｅ对皮肤很好。维他命Ｅ有很多名字，最早期的一个名称 是「抗不孕维他命」。
．维他命Ｅ可用来治疗停经后的潮红，因为它可调节身体的体温。
．维他命Ｅ在自然状态下以多种型态及效能出现。
说明
．维他命Ｅ是一种强力的抗氧化剂，可防止老化、保持青春活力。
．维他命Ｅ能崩解脂肪。
．维他命Ｅ能提供能量。
．维他命Ｅ可保护身体细胞及其他重要的营养素。
．维他命Ｅ可帮助伤口愈合。
．维他命E能强化黄体素及男性荷尔蒙的分泌，可以提高性能力， 对治疗不孕症也有助益。
．维他命Ｅ可预防栓塞。
．维他命Ｅ会增加氧气的效率，所以它可以增进身体适能性。
．维他命Ｅ可抗凝血。
．维他命Ｅ对神经系统维持正常功能不可或缺。

维他命Ｃ
．维他命Ｃ亦称抗坏血酸（ascorbi ..

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