睡前喝1杯無糖豆漿
日前才從日本引進的氨基酸減肥法,宣稱可以刺激生長激素分泌,使體脂肪快速消除,效果真的有那麼神奇嗎?台安醫院婦女減重班營養師林棋芬表示,只要在睡前使用含有氨基酸成分的飲料或食物,如...大豆,牛奶...等,就可以達到美麗瘦身的效果.
氨基酸是構成蛋白質的原料,其中食用含有氨基酸的食物時,又能配合精,氨,酸,離,烏等元素,可以促進腦下垂體的生長激素分泌,增加 ..

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這種減肥法倘若真的有效的話對懶人來說真的是一大福音，趕快自己身先士卒嘗試一下看是否真的有其功效，成功的話再向各位報告。

豆漿的話我還能夠接受,如果牛奶的話我就不行嚕,因為我喝牛奶之後會烙賽.

下面是引用editoutg於2005-11-13 13:36發表的 :
豆漿的話我還能夠接受,如果牛奶的話我就不行嚕,因為我喝牛奶之後會烙賽.

你可以在喝牛奶時加一點鹽

這樣可以避免拉肚子

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