问：最近老觉得胸口有异物感，早上起床时喉咙特别干燥，还会作呕，之后偶尔会打嗝，整天间歇性地从口中排气，看过医师，说是过于神经质引起，请问该如何处理？

答：以患者的描述而言，可能与消化道有关，可在饮食上多加注意，少吃产气性食物，如豆类等，多吃蔬菜水果，这类食物纤维较高，可使消化道蠕动比较顺畅，减少排气或打嗝的症状。

另外，晚餐不要吃得太饱、太油，也不要吃消夜，晚餐到晚上睡眠的间隔时间至少四小时以上，让食物能够顺利消化。 患者已看过医师，如果症状真与神经质有关，则建议平时要多运动、放松心情，可改善神经质问题，也能帮助肠胃蠕动，改善之道，就先从生活调整做起。如果症状有恶化的情况，最好到较大的医院检查。