三不一没有 血管栓塞不上身
【记者魏忻忻／台北报导】

血管健康也有教战守则，高雄医大附设医院神经内科主任林瑞泰指出，「不抽烟、不喝酒、不停药，就没有栓塞的血管」，紧记这「三不一没有」，才能远离血管栓塞，进一步避免心脏病及中风上身。

研究显示，因动脉硬化引发心脏病的机率高达三成，引发中风的机率则有二成五，引发周边动脉疾病的机率也有二成。统计发现，国内每年约有近四万、年龄超过六十五岁民众，因为动脉粥状栓塞而发生脑中风，其中约有半数身体残障及智力受损，对家属来说，更是沈重负担。

新光医院心脏内科主任徐国基指出，动脉粥状栓塞一旦发生，就容易引发脑中风或是心脏病，寿命也跟着缩短，其中六十岁以上病患将减少平均寿命八至十二年。

他解释，中风患者五年内并发心血管疾病的死亡率达百分之卅九、并发脑血管死亡率也有百分之十八左右，国人应重视自己的血管健康。

如何做好血管保健？林瑞泰和徐国基提出「三不一没有」，三不分别是，不抽烟、不油腻、不停药，做到这「三不」，才能「没有」栓塞的血管。林瑞泰也说，为了预防二次中风和并发症，心、脑血管患者应注意日常保健，避免摄取过多油脂使血脂上升，戒烟以防止血管硬化的程度恶化，更应与医师配合，谨慎用药。

【2005/06/21 联合报】

各位成天坐在电脑前面的大大,保重自己的身体
谢谢