材料：

A料：
葵瓜子（去壳）12公克
海带芽（干）1公克
苹果（去皮去子）120公克
奇异果（去皮）70公克
水200㏄

B料：
柠檬汁50㏄
葡萄干20公克
大豆卵磷脂10公克
小麦胚芽粉10公克
啤酒酵母10公克
苜宿芽100公克
A菜100公克
莴苣60公克
水适量

做法：
1.葵瓜子及海带芽先用冷开水泡软，再用果汁机将A料打碎大约20秒即可 ..

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