--------------------------------------------------------------------------------
一般人三餐都以米饭、面食等淀粉类当主食，但法国抗老化专家萧夏博士提醒，淀粉类在早、中餐食用无妨，若在晚上吃，不仅易造成下半身肥胖，也会影响肾脏功能，让体内毒素清不干净，成为老化的元凶！

萧夏（Claude Chauchard）是国际知名的抗老化专家，也是最早提出「荷尔蒙变化与人类老化关联性」的先驱之一，他将25年来抗老研究的心得，汇集成新书「30天年轻10岁」，昨天特地来台举办发表会，与读者面对面。联合报及民生报发行人王效兰在会中提到，她认识萧夏已有15年了，且由于他不时针对自己的饮食计画提供建议及叮咛，让她保有今日的健康及活力。


萧夏表示，人体摄取淀粉、糖分后，体内胰岛素就会分泌，开启细胞的接收器，以吸收糖分、转化成能量；但当糖分过多时，也会刺激胰岛素分泌过量，让人更有饥饿感，而想要摄取更多糖分，形成一种「恶性循 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

古人养身是早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得要像乞丐。
是不无道理的，可是现代人精力大旺晚上还要加一餐，也难怪不胖不生病才是奇迹呢？