Kabayama
   
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报载某女子找按摩师按摩枕骨与颈部交接的两侧肌肉，以纾解头痛，没想到引发颈部血管剥离，造成脑中风，经医师抢救才恢复正常吞咽能力。像这样错误按摩引起的危机，时有所闻，问题在于—我们脆弱的颈椎常被忽视了。
我们的身体结构中，颈部是维系生命的枢纽，也是全身上下最脆弱的部分，包括非常重要的左右两侧各两条大动脉（内颈动脉、脊椎动脉）、食道、气管、传达生理和活动讯息的脊髓、以及支撑全身挺立的脊椎骨，但除了被肌肉和皮肤包覆，没有任何御敌能力，若再忽视它，就是跟自己过不去了。
现代人犯头疼和颈部僵硬毛病极多，找按摩师马杀鸡，已成为时尚休闲，无论按摩、推拿或整脊，都应注意避开伤及颈椎的风险。如何避险？
1.按摩要找学有专精，有正式执照的按摩师。
2.拉筋动作的角度、旋转的力道，都是有学理根据和专业判断的，有些按摩推拿人员会用力扳动颈部，制造出喀喀声响，这是非常危险的动作。颈动脉和脊椎动脉会因大角度扭动，造成血管挛缩，影响到脑部正常供血，引发晕眩甚至脑中风，尤其在经常有动脉血管硬化以及颈椎退化或骨质疏松的中老年人更要特别注意。
3.做整脊的民众，要慎选整脊师，不可过度扭转颈椎，否则有伤及脊髓神经的潜在危险，严重者国外曾有四肢瘫痪的案例。
4.类风湿性关节炎和僵直性脊椎炎病患，容易产生上颈椎不稳定的现象，尤其要注意第一、二节颈椎的关节，是否在正常位置，不可随意接受整脊或剧烈地按摩颈部，以免颈椎脱位，严重者可能致死。
颈椎骨刺也是恼人的文明病，许多人闻骨刺色变，或欲除之而后快，其实不必，年过半百，骨刺多如影随形，只要做对复健，别让它压迫神经，就不会产生症状，但要注意避开后仰动作，也不可用力扭转头部；若椎间盘突出，就要避开俯视低头的动作，以免刺激神经，更加疼痛，复健科则可提供牵引、热敷、电疗纾解疼痛。
脆弱的颈椎需要细心的呵护，感觉颈肩僵硬、头疼手麻吗？找复健医师做正确的诊断与治疗，再教您适当的运动模式，不吃止痛药也会好起来！
来源:My E~Mail
人类的颈椎几乎是命派根源所在,颈子出问题很容易就全身瘫痪,从颈子到腰椎是脊椎的重要地方大家平日
不管是运动,养生保养都要特别注意颈椎的安全。
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