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[健康] 做家事可降低膽固醇!
過去有專家說,做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果,只是勞動而不是運動的說法。但是,最近有研究指出,平常的走路、洗碗、吸塵等工作,和慢跑、有氧舞蹈等運動,同樣有降低膽固醇和血壓的作用,還能消除體內過多脂肪,有減肥效果。 表情


哪裡跌倒!哪裡站起!
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣教育部 | Posted:2005-03-07 07:26 |

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