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[婴儿] 正确添加副食品 让宝宝赢在起跑点
正确添加副食品 让宝宝赢在起跑点

宝宝从4~6个月起,因应成长需要,必须添加母乳之外的副食品。如何正确添加与喂食,是父母们必修的一堂课。


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学龄前的幼儿正是身体各器官、组织发育最快速成长的时期,也是最需要充足、均衡的营养供给生长所的年龄。不过,台湾婴幼儿营养谘询中心表示,台湾的母亲因不知添加副食品的重要性,使得台湾婴幼儿生长的平均体重比欧美先进国家还要轻。



台湾婴幼儿营养谘询中心表示,母乳或婴儿配方奶是宝宝出生4~6个月的最主要营养来源,但自4~6个月起,随着宝宝感官、动作的发育、消化能力的成长,及对营养的需求增加,已不再是母乳或配方奶所能提供的。

谘询中心指出,在婴儿配方奶粉尚未引进国内前,台湾婴幼儿生长的平均体重是比欧美先进国家轻了1公斤,这是因为母亲不知添加副食品的重要性,国人只是以平常的粥汤取代,因此,副食品的添加与喂食,是父母们必修的一堂课。

谘询中心的医师专家建议,第一次喂食母乳或配方奶以外的食物,不能操之过急,一次只能喂食一种食物,并从少量开始,同时食物的浓度也要由稀至渐浓,而喂食的方式最好将食物盛在碗中,用汤匙来喂食,让宝宝开始接受大人的饮食方式,若3至5天后,宝宝未出现不良反应,就可再尝试新的食物。

至于喂食副食品的种类,专家建议,4~6个月大时,应从米糊开始喂食,等宝宝适应后,再喂以五谷根茎类的食物; 7~9个月大的宝宝,则要开始添加蛋白质的食物来源,但不可以只喂蛋白,以免宝宝过敏。

至于食物的形态可从汤汁或糊状渐渐变为泥状或固体,并可增加稀饭、面条、吐司及馒头等,这个阶段太油腻或辛辣刺激的食物仍然不宜;10~12个月大时,就可尝试全蛋及干饭了,并尝试让宝宝开始自己进食,同时最好为宝宝准备不易摔破、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具。



幸福是一种感觉。
没有道理,没有原因。
当我看见你,甜美的微笑自然涌上眉间,
那就是一种幸福。
来自于你给的,幸福。
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-03-02 17:06 |

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