现代人由于压力过大、生活紧张，有越来越多的人必须依靠安眠药才能入眠。然而长期服用，实非好事，但又不能不服用，因此，您必须了解安眠药的使用方法与注意事项。


◎什么是镇静安眠药？


所谓镇静安眠药，广范而言就是具有镇静及安眠的作用，它能帮助我们快速入眠、改善睡眠品质及缓解焦虑的作用，此外又能放松肌肉让紧崩僵硬的身体得着休息，对于脑神经受损的患者，此类药品可以作为治疗癫痫发作的辅助用药。


◎服用镇静安眠药时你应注意？


为了保护你的安全，你是需要经过医师看诊后，开立处方，才能服用镇静安眠药的。当你同时服用其他药物时，一定要告诉医师，因为镇静安眠药和其他药物间可能会产生相互影响，造成两者药效之增加或减少。服用镇静安眠药时，千万不要配着酒一起吃，酒和安眠药的组合会有严重的并发症，甚至造成呼吸抑制导致死亡发生。 不可任意加重剂量，也不要将镇静安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。


如果你服用镇静安眠药后的隔天，仍会感到头晕、走路不稳、精神涣散或是很想睡觉，请和医师讨论是否要减轻药量，或是换成药效比较短的镇静安眠药。


镇静安眠药必须在睡前才服用，并且在服药的八小时内，千万不可开车或进行机械操作，以免发生意外。


若你是孕妇，这类的镇定安眠药，属于Ｃ级怀孕用药，对孕妇来说是相当危险的，若是在怀孕初期长期大量的使用会有畸形胎的危险，若是在怀孕的末期则易造成新生儿昏睡、无力等现象，因此孕妇绝对不能使用。


◎找出失眠原因对症下药


当你偶尔失眠是不会对健康造成什么影响，人体自然会在失眠后出现补眠的反应，但若是长期慢性的失眠，不管是因器官功能失调或心理因素所引起的失眠，不但影响身体的健康，对于注意力、记忆力都会有明显的衰退现像，同时也会影响你的工作表现、家庭生活，造成情绪上的焦虑、神经紧张等，会影响你的身心健康及生活品质，此时正确适当使用安眠药对你是有帮助的，然而你不能长期依赖镇定安眠药来帮助你，找出你失眠的原因，对症下药，才是解决你失眠问题的根本办法，愿神祝福你。

因为酒精和大多数的安眠药都是经由肝脏代谢,并用会增强安眠药的效果,所以不要一起服用喔..