◆女性养生 ◆
你可能不知道的事

1.干性肌肤也要每天洗脸，否则很容易长斑。
因为每天正常代谢的老旧皮脂没有洗掉，累积在脸上，很容易成为斑点。

2.人脸上的皮脂是最好的保养品，只是洗脸过后 皮脂会被洗掉短时间来不及分泌，
这时候肌肤是处于缺水状态。所以无论干性或油性肌肤，洗完脸请立即拍拍化妆水。

3.感冒时不要进补，尤其不要吃麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭之类热补食物。

4.特别推荐好吃、健康、水水的食补-
四神汤：薏仁、莲子、芡实、茯苓、山药以及猪肠炖汤，
兼具美容、消炎、抗癌、养生、治疗慢性腹泻、水肿、等多重功效
可以常吃喔！不过便秘者不要吃。

5.凤爪胶质丰富，秋冬常吃，不但可以丰胸，还可以提供肌肤水分。
凤爪木耳汤和香菇鸡脚汤（可以加点酒与枸杞），都不错喝。

6.四季的保养
春天比较容易长粉刺

夏天则是长黑斑、面疱的季节
秋天注意保湿
冬天则要小心皱纹

7.不当去角质方式，角质可是会越去越薄喔，
导致肌肤变得敏感、脆弱，尽量避免用含酸或颗粒产品去角质。

8.生菜沙拉不一定适合每个人，其实可能大部分女孩子都不太适合
因为通常女生比较容易是冷底的体质
吃太多生菜沙拉会造成新陈代谢差，血液循环不好，
经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。

9.枸杞可以降血压、血脂、强身健骨，多吃可以让气色变好，
林黛玉要是多吃点枸杞，也许红楼梦就要改写了。

10.洗温水澡（约40度）有镇定、安眠、松弛的功效，
洗热水澡（约42度）则反而会让身体兴奋与疲惫。

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女孩子的身体构造与男性的不同更需要注重这类的保养喔!!