上网超过一小时了吧！感觉眼睛有什么不对劲吗？
据说，电脑族会长期受萤幕闪光直射、及辐射影响，会有「中年失明」的厄运。
眼睛不舒服，快去看医生；眼睛总是干干涩涩、酸酸痛痛的？小心，
这可是电脑族和网路族的最大问题。

在电磁波辐射、萤幕闪光直射、照明不佳、坐姿不良的状况下，
很多年轻人会很心虚的边滴眼药水、边挂在电脑上，透过网路，到处问诊。
可是这样的网路问诊，可是一点用都没有。

因为有医术、有医德的医师会说：「赶快去看眼科医师！」
如果你还执迷不悟，你就准备接受「中年失明」的厄运吧！


护眼法宝送给电脑族

为了宝贝您的眼睛、保护您的视力，卫生署提出八个护眼法宝：

1. 定期作眼科检查，及早发现问题，作适当治疗或矫正。

2. 建议每工作两小时，休息十五分钟，以减少眼睛疲劳。

3. 装置隔滤镜，以防止反射光。

4. 减低背景光。为方便阅读文件，可装置个别的辅助照明设备。

5. 终端机背后应有最少一公尺的空间，且背景色彩柔和，
可让*作人员的视线可以离开萤幕休息。

6. 萤幕位置应在视线十到二十度之间，且距离在六十到七十公分之间。

7. 机器应定期检查，并选择设计良好的萤幕。

8. 若在近距离内使用电脑（一公尺内）连续*作终端机，
每天的工作时间不宜超过四小时。

资料来源：美国加州大学药学博士郑慧文 中华民国卫生署