任何国家的城市，皆随文明进步，渐渐成为夜型社会，但我们的身体却仍停留在原始状况。日出而作日落而息。这是由于人体内二种自主神经系统的作用所致。一种是交感神经系统，亦称白天的神经；另一种是副交感神经系统，又称夜晚的神经。经这二种系统的均衡作用，才得维持人体健康。

不过，不少人把白天神经用在晚上，或把夜晚神经在白天运作。结果失去了对疾病的抵抗能力。

曾有一个一流的大刚铁商，对大夜班(8:00~4:00)的作业员做健康调查，发现他们显着地比正常班的人，更易患高血压、胃溃疡、十二指肠溃疡和失眠等症状。

  另外，英国动物学家哈克博士曾以蟑螂为对象，将其日夜颠倒来观察。蟑螂是夜行性动物，比人类更早生存于地球上，生命力特强。实验结果却令人意想不到。

  日夜秩序颠倒的蟑螂，肠部发生了癌症现象。进一步把蟑螂的神经关节抽出，注射到正常蟑螂身上，该蟑螂内分秘失调，且也得了癌症。

  荷尔蒙掌控了生物生存的节奏，而控制荷尔蒙分泌的，便是前述的两种神经系统。夜间工作者常生病便因两种系统不能平衡。

  不光是夜间工作者，只要是常熬夜以致早晨起不来的人，皆可能遭此危机。若把生物时钟调整两个小时，过着夜行型生活者，得病率提高为正常的二倍。

  人类生活随文明进化进入夜间社会型，就医学上看来，无疑在自掘坟墓！--文明适可而止！？