除了按摩，利用中藥材製作的茶飲，也可以幫助消除脂肪，身輕窈窕。

★三仙消食茶

【材料】炒麥芽2錢、山楂2錢、神麴1錢

【沖泡法】

1.將所有藥材打碎，也可請中藥店代為研磨，裝進過濾袋中，再放置於保溫杯內。

2.加入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

【功效】麥芽善於消麵食積滯，山楂善於消肉食積滯，神麴善於消穀食積滯，三藥合用能互相增加其消食導滯的能力。

【適用對象】吃太飽造成飲食積滯，引起胃嘈雜，腹脹滿的症狀。

★三花減脂茶

【材料】玫瑰花、洛神花各2錢、茉莉花1錢

【沖泡法】

1.將所有藥材放入過濾袋中，再放置於保溫杯內。

2.加入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

【功效】寬胸利氣，消脹止痛，降脂提神。

【適用對象】吃太飽造成胃脹痛、胸悶、頻頻噯氣甚至噁心嘔吐等消化不良的症狀。

★理氣通便茶

【材料】荷葉2錢、草決明3錢、陳皮2錢

【沖泡法】

1.將所有藥材打碎，也可請中藥店代為研磨，裝進過濾袋中，再放置於保溫杯內。

2.加入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

【功效】陳皮內所含之揮發油對消化道有緩和的刺激作用，有利於胃腸積氣的排出，也能促進胃液分泌，有助於消化；荷葉、草決明有清熱利水，通便消脂的作用。

【適用對象】吃太飽造成腹脹，腹痛，排便不順暢的症狀。