前言

　腰酸背痛是现代人最常见的毛病之一，而妇女朋友常在工作之余尚需负责家事、怀孕、育儿等对背部有额外负担的工作，所以更易有下背痛的问题，是不容轻忽的。

下背痛的定义

　下背痛，顾名思义，是指发生在后背部下方的疼痛，相当于腰、臀部之处。有些人还会因为腰、荐部神经根受压迫而合并有下肢麻、痛等症状。

下背痛的原因－做家事方面

一、姿势不良

在一些需要久坐的家事方面，如缝纫、手洗衣服、 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容