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初露锋芒
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[健康] 舒曼波释放低频波让脑波平稳 舒眠新科技助你一夜好眠
【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=56158


【NOW健康 陈木森/台北报导】


遭受失眠困扰的人不在少数,根据台湾睡眠医学学会调查结果显示,全台慢性失眠症盛行率为10.7%。而谈到睡眠障碍困扰并不能只简化为「睡不着」3个字,失眠的情况除了难入睡,还有浅眠、时睡时醒,提前起床等这些「睡不好」的问题。有人甚至会靠一些助眠的镇定剂、药物来帮助睡眠,却可能因为长期服用,产生依赖性,药物剂量愈吃愈重,对健康造成危害隐忧。


「舒曼波」低频波 可有效解决睡眠障碍


防疫抵抗病毒,除了均衡饮食与运动外,睡眠也很重要。美国芝加哥大学做的研究发现,每天只睡4个小时的人,血液中抵御流感的抗体比睡眠时间7到8小时的人减少了50%;精神科医师郑光男提醒:「长期睡不好除了造成记忆衰退、内分泌失调、免疫力下降,甚至导致肥胖、焦虑、忧郁及自律神经失调,严重可能伴随多重并发症,不仅如此,体内的免疫系统功能变差,抵抗病菌的杀手细胞也会减少。」睡眠品质好坏可说对健康影响甚钜!


有研究团队跳过药物治疗方式,采取物理性方式解决造成许多人睡不着、睡不好的问题;结果发现「舒曼波」这种波长可以有效解决睡眠障碍问题。「舒曼波」是一种有益的脉动韵律波,它的频率是7.83赫兹,恰好和哺乳动物脑里海马体的频率相同。美国NASA尝试在太空舱里装上舒曼波产生器,透过舒曼波的频率,有助于维持太空人的身心健康,调整回最佳的睡眠状态。


研究指出,「舒曼波」是一种低频波,又称为「地球心跳」,频率与人类大脑中的α波极为相近,对于人体内分泌与神经系统协调有稳定作用,能让脑波平稳,达到放松的效果,自然进入熟睡状态,且不易在睡眠过程中清醒。此外,舒曼波还能有效活化激素分泌、降低细胞发炎,针对自律神经失调、情绪失控、免疫系统低落,及许多找不出病因的疾病,被广泛运用在各方医学上。


利用人体热能 将石墨烯频率转换为α波


为了将有益睡眠的舒曼波实际运用在寝具,研究团队费时3年,透过石墨烯材质释放能量的特性,开发出「舒曼波次微米纺织晶片」,成功将石墨烯导入棉被纤维中,当人体接触到棉被后,不需要插电,利用人体的热能将石墨烯的频率转换为α波,这种释放出来的生物讯息,能引导大脑放慢速度,身心回复平静,进入睡前最佳状态,达到快速入眠,延长深层睡眠时间的效果。


郑光男医师强调,想要有好的睡眠品质并降低身体发炎现象,首要条件一定要让脑波平稳。而拥有好的睡眠,才能让疲累的身体充分休息,帮身体充饱电力,迎接美好的每一天。

【心得感想】

郑光男医师提醒,长期睡不好除了造成记忆衰退、内分泌失调、免疫力下降,甚至还会导致肥胖、焦虑、忧郁及自律神经失调。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2022-11-30 15:20 |

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