健康DIY 掐掐按按 鼻过敏bye-bye


鼻子过敏的人，早上常用连续的喷嚏声当「起床号」，流鼻水、鼻塞更是常有的事。除了避免过敏原及药物之外，台北市立联合医院中医院区医师杨丽姝教导民众，利用针灸或穴位按摩，也可以帮助改善鼻过敏的症状。



★迎香穴

【位置】两侧鼻翼外侧与鼻翼旁鼻唇沟的中点。

【作用】通鼻，散风热。

【方法】以双手食指指尖，按压穴道5秒钟，再用双手食指指腹，上下推按鼻翼5秒，休息5秒钟，左、右各约5分钟，每日早、晚各1次。

★鼻通穴

【位置】两侧鼻骨下的凹陷处，鼻唇沟与鼻翼的交会点。

【作用】防止经常鼻塞、鼻炎、鼻蓄脓。

【方法】以食指指尖按压穴位5秒后，休息5秒，两侧各5分钟，早晚各1次。

★印堂穴

【位置】两眉中间。

【作用】缓解头痛、晕眩、鼻炎、感冒、高血压、失眠。

【方法】以大拇指的指关节，按揉穴道10秒钟，休息5秒钟，按揉约5分钟，每日早、晚各1次。

★合谷穴

【位置】虎口纹路尽处，稍偏食指。

【作用】治疗头面眼口鼻疾病。

【方法】以右手掌握住左手背，以右手拇指掐按穴位10秒，休息5秒，两手各做5分钟，每日早、晚各1次。