胀奶所带来的不适远比生产时的疼痛更加令人畏惧，生产完后的乳房会因为乳汁及结缔组织增加大量的血液及水分使妈妈造成疼痛与不适。孕妇从怀孕后期开始便会产生初乳，当分娩结束胎盘娩出后泌乳激素增加，乳腺管及周围组织受到刺激后会产生乳汁。而新生儿从出生就具有吸奶与寻奶的本能，因此出生后护士便会将宝宝交由妈妈，开始哺育的工作。

母乳富含丰富的乳糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及铁等等的营养成分，都是最适合宝宝的成份比例，哺育母乳除了使宝宝能够获取足够的养份以外，还能够预防疾病的产生。好比现代新生儿最易发生的过敏现象也可以透过哺育母乳降低新生儿发生过敏的机率，除此之外哺育母乳的妈妈也可以藉此促进子宫收缩，减少产后出血状况，更有研究显示妈妈若是哺育母乳还可以降低子宫癌与卵巢癌的发生率。

胸部大小不等于母乳量多寡，元程艾伊美诊所专业医师表示，母乳会越为越多，专业医师鼓励妈咪以亲喂方式哺育母乳，一来可以透过新生儿的吸允，使母乳避免乳腺堵塞的现象，一来乳房透过吸允的刺激下，将会分泌更多乳汁。刚生产后的妈妈为了配合新生儿的需求，约三个小时需要哺育一次，若因为疲劳而减少哺育的次数，将可能造成奶水大量堆积而造成胀奶的现象。

改善胀奶不二法门便是将乳房内的奶水挤出，不论是透过宝宝吸允亦或是透过手挤与吸乳器都是最佳的方法。元程艾伊美诊所专业医师表示若是胸部已出现肿块的问题切记不行硬堆，届时最好搭配热敷或是使用莲蓬头以温水淋浴方式使肿胀的乳房获得软化的现象，另外搭配专业护士的疏通乳道按摩便可以轻松改善因为胀乳所带来的不适。

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