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月蝶

级别: 小有名气

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[养身] 养生之道

明护发食物─小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。
护脑食物─饼干
研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
顾眼食物─蕃薯
蕃薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。
护肺食物─蕃茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次蕃茄可以预防呼吸系统疾病。
护指甲食物─牡蛎
牡蛎中大量的锌，锌是维护指甲健康所需的重要营养素。
护肤食物─南瓜
南瓜中的维生素A能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。
强心食物─豆腐
豆腐中镁能帮助预防血液凝块和高血压。
护胃食物─大蒜
国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃癌的机率比较低。
护腿食物─香蕉
富含钾的蕉能帮你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
护脚趾食物─腰果
腰果中也含有生物素，它的另一个功能是帮助趾甲健康生长。

恋恋不忘一个人并没有错，错的只是早该学会了遣忘；在对的时间里没有把握住，那并不能怪罪是谁对谁错，只能说当时的我们无缘份；若时空能倒流我会把握住，把握那对的时间里的缘份，而不是在现在一再地悔恨；我会渐渐学会如何地放下，放下那段长久以来的痴恋，卸下那个沈重不已的包袱。
x0 [楼主] From：未知地址 \| Posted：2003-07-16 23:29 \|

文弥卡儿

级别: 初露锋芒

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可是我不敢吃番茄耶..我妈妈都有在喝番茄汁(自己榨的)他说真的对身体很好..我外婆现在都觉得很有精神>O<牡蛎多恶心阿..是男生吃的生蚝吗?

你信不信~~你敢不敢~~~请支持F.I.R.飞儿乐团^O^
x0 [1 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-06-01 13:04 \|



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