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2009/11/30  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
腹部脂肪不要太多，否則身材若像蘋果一樣，腰部粗大，不但容易傷害心血管健康，也可能傷害大腦，引起失智症。
瑞典哥德堡大學〈GothenburgUniversity〉研究人員分析、追蹤約1500位女性健康狀況，結果發現，女性體型如果像蘋果般腰比臀還粗，則70歲後罹患失智症的風險是其他女性的兩倍。
研究主持人為瑞典哥德堡大學資深講師迪波拉‧賈斯塔佛森〈DeborahGustafson〉，她在接受英國「每日郵報」訪問時表示，一個人帶有過多腹部脂肪的話，未來提早死於心臟病、中風的機率就會大大升高。這些人若活過70歲，罹患失智症的機率會比其他人來得高。
這項研究發表於最新一期的「神經科學」期刊〈Neurology〉。研究開始於1960年代末期，將近1500位女性參與研究。
當時她們的年齡介於38到60歲，這些女性必須填寫一連串問卷，回答有關健康狀況、生活型態等問題。經32年追蹤後發現，其中有161位女性罹患失智症，平均診斷出罹患失智症的年齡為75歲。
研究顯示，女性中年時期的腰圍若比臀圍還粗，當年老的時候，罹患失智症的風險會提升兩倍之多。
迪波拉‧賈斯塔佛森補充，其他研究也發現，身體質量指數過高似乎也和失智症有關。
過去研究顯示，腰圍寬廣的話，未來得心臟病的機率會增加70％左右，罹患第二型糖尿病的風險也會提升80％。


【心得感想】

身材若像蘋果一樣，腰部脂肪太多，容易傷害心血管健康及大腦健康，引起失智症。控制好日常飲食很重要