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　　我們都知道日日運動身體好，其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各既能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！

　　運動與美肌

　　1. 運動能促進身體細胞的新陳代謝，正常的肌膚細胞更生過程為二十八天，在這個週期內，新嫩的細胞會生長，令皮膚細滑幼嫩，而已死細胞便會上移至表皮層脫落。當這個更生過程因不良的生活習慣而放緩或變質，皮膚細胞的活動便會受到影響，再不能有效的吸收營養和護膚品。而細胞在代謝過程中產生的廢物也不能排走，各種皮膚問題如暗啞、乾燥、暗瘡就會向你招手。

　　2. 運動能加速血液迴圈，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞。水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤 ..

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