大部分人都知道吃早餐的重要，但仍有很多人以忙碌或起得晚为由，省了早餐
这一餐，新楼医院营养师刘明宜提醒说，睡醒后一小时内进食，可以帮助把体内
的五脏六腑全「叫醒」，展开运作，提供一天的活力，因此早餐很重要，一定要
记得吃，套句「再忙，也要和你喝杯咖啡」的广告词就是－「再懒，也要记得吃
早餐」。

　「吃早餐」对忙碌的现代人来说仿佛是一件挺奢侈的事，有些人不是匆匆胡乱
吃一通，要不就是根本没吃，一些爱漂亮的人士也会为了减肥，不吃早餐，以为
这样少吃一顿可以帮助瘦身，殊不知吃早 ..

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