你是胃痛的受害者嗎？平常要如何保健胃部比較好呢？告訴你一個
小祕密，如果你能夠向左邊側睡，就比較不容易胃痛唷。

　　胃酸回流造成的胃痛，是因為食道與胃部相接的強力收縮肌肉變得
鬆弛，使得胃酸容往食道回沖，造成口中又酸又苦、胸部出現灼熱感等
，嚴重食還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此
，還會導致食道癌呢。

　　根據「美國腸胃科醫學」期刊的最新研究報告，匹茲堡愛勒格尼大
學研究人員針對10個胃酸逆流患者的睡覺姿勢進行研究，以 ..

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難怪偶胃的毛病一直都是老樣子~~~多謝提供這麼實用的訊息

其實真的要注意睡覺的姿勢，否則會影響睡眠品質的。

還好我不怎麼側睡，都是躺平的。
不然側著我更難過~不然就是趴成平的。

我是躺著就睡
也沒注意是側著那邊
不過都還好
應該身體沒什麼毛病

側那邊不太一定
但胃腸不好是事實
以前曾聽說不要側左睡會壓迫心臟不知對不對