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(1)不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
(2)用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。(3)不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝 ..

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看來有好多餐後錯誤的觀念要更改了
謝謝樓主提供分享

李棉我犯了好幾樣 慘～