今天~我下了非常重要的決定~就是游泳
過去雖然喜歡游泳~但從沒把游泳當做健身活動
最近突然體會到~再不運動~身體可能會越來越沒精力~也越來越差
爬個幾層樓梯就喘噓噓~跑沒幾步就上氣不接下氣
游泳....應該是不錯的選擇吧
就降決定~2天給他去游一次~於是~東西拿了就往游泳池去了........

好累......真的好累.......整整待了2個小時
雖然有近一半的時間在按摩不然就是烤箱
但那種實在感還真不錯 ......保持......加油.....