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简易料理

家庭必备简易料理
台湾家庭中老少咸宜的家常口味
卤肉绝对是你无法抗拒的道地家常味,那香喷喷吃起来滑嫩入味的卤肉是游子们最无法忘怀的台湾家乡美味 !
卤一锅肉的好吃秘诀
卤肉看起来是简单朴实的料理,但要作出一锅香Q爽口的卤肉,却不是一件简单的事,从材料的选择、火候控制、调味比例,都有独特的妙方,让我们来看看如何掌握几个诀窍,轻松卤出一锅香气四溢、引人垂涎的卤肉。
肉的肥瘦有比例
卤肉需要适当油脂才不会太干涩,因此通常选择肥瘦均匀的五花肉,但记得挑选肥瘦比例2:3的肉块,能提供卤肉需要的油脂,也不至于太过油腻。
自己剁肉可增加弹性
要卤出口感香Q的肉燥,诀窍在于不直接使用绞肉,而是买回整块肉,再慢慢剁成碎丁,在剁碎的过程中,其实就是为了让肉更有弹性,口感才会有嚼劲;如果要以绞肉代替,建议买粗绞肉,回去再用刀剁一剁,同样的,绞肉的肥瘦比例大约也是2:3。
胶质是卤汁黏稠香滑的关键
一锅好吃的卤肉,除了要加适量的油脂外,胶质是让卤汁黏稠香滑的关键,一般可选用带皮五花肉,连皮一起剁碎熬煮至胶质释出,如果不喜欢吃猪皮,也可事先将皮切下,与肉分开放入,煮滚后再捞起即可。
要用小火慢卤
肉块经加热烹煮后,肉中蛋白质凝固,饱水量增加,若是一下子以大火不断熬煮,使水分快速蒸发,肉质容易又干又硬;因此卤肉时以大火将香料炒出香味后,最后要以小火慢慢炖煮1~2小时,使香味渗透至肉块,肉质才会软嫩香Q。
肉先氽烫可去腥且使肉质鲜嫩
为了去除肉的腥味,避免卤肉时产生浮沫,在肉块切成适当大小后,先放入滚水烫过,再捞起泡入冷水洗净,目的就是为了逼出血水,除去腥味;另外,氽烫后会使肉的表面急速收紧,将肉汁封在里面,再以冷水降温,肉块遇冷收缩,卤肉口感不仅更Q,也会鲜嫩多汁。
卤猪脚的事前处理
猪脚通常买回时肉贩已经处理干净,不过还是再刷洗干净。一般选用前脚卤制,因为肉比较多,猪皮亦含有丰富胶质,制作时首先要将猪脚氽烫,除去肉沫杂质,再捞起放入冰水洗净,让猪脚因快速冷却肉质收缩,而增加肉的紧实度,也将多余油脂洗去。
卤汁重复使用更好吃
卤肉吃完如果有剩下卤汁,可以再加进新鲜肉块,依味道酌量增添调味料及水,因旧卤汁已经含有胶质,味道丰厚甘美,再次利用卤汁所卤制的肉会更加好吃。









烹饪教室



(1)自制面筋
(2)生吃绿豆芽菜   自发豆芽菜
(3)八宝粥新吃法
(4)腊八粥
(5)教你做烧仙草
(6)酪梨(avocado)
(7)茼蒿,芥末炒乌龙面
(8)素肉冻
(9)香椿豆腐
(10)洋菜冻
(11)玫瑰炖冬瓜
(12)松子九层塔面
(13)蕃薯土司
(14)素烤肉酱
< (15)加黑醋的时机
(16)去除豆腐的豆青味
(17)去除蕈类的黏液
(18)如何油炸不吸油
(19)如何煮好吃的稀饭
(20)如何煮好义大利面
(21)老姜贮藏法
(22)豆腐用盐水煮过不会碎
(23)炒蔬菜不变黄
(24)血压安定剂
(25)炸油豆腐的要诀
(26)消毒水味道去除法
(27)烹调南瓜不去皮
(28)烫蔬菜不变黄
(29)煮白米饭的放水法
(30)牛奶另类功用
(31)做个电锅煮饭通
(32)吃含钙食物不喝茶
(33)垫塑胶纸水饺不沾黏
(34)吸管的妙用
(35)如何使面包柔软
(36)蔬菜如何解毒
(37)青椒去蒂再清洗
(38)保鲜膜可一用再用
(39)冰块放在食物下
(40)厨房拖地先放醋
(41)自制水果冰球
(42)淘米水用处多
(43)奶粉分格器
(44)饮水机加柠檬去污渍
(45)芹菜加糖好滋味
(46)年糕先冰再切
(47)冰箱过满食物易腐坏
(48)甜椒冰过更香脆可口
(49)芦荟可消火烫伤
(50)用山桂肉代替月桂
(51)传真纸当杆面棍
(52)冷冻竹筷标签易除
(53)牛蒡丝煮茶凉拌两相宜
(54)宝特瓶培植苜蓿芽
(55)冬令进补,新发现
(56)酪梨的几种吃法
(57)当令蔬果当令调理
(58)玉米炸起来
(59)冰肌红颜
(60)吃笋的学问
(61)自制馄饨汤
(62)佐菜
(63)炸东西
(64)砂锅
(65)香料
(66)素食菜单
(67)笋子怎么煮才不苦?
(68)玉米汤
(69)苹果入菜香
(70)醋的功效
(71)让炸过的面不会油




(1)川式凉面
(2)悠乐春卷
(3)炒玉串
(4)好吃凌波年糕
(5)印尼沙嗲
(6)奶油西芹浓汤
(7)糖醋炸馄饨
(8)另类炒面和炒饭
(9)蔬菜面
(10)麻辣金丝
(11)雪里红笋丝面
(12)养生菜一
(13)凌氏醋辣白菜
(14)凌氏饺子皮
(15)凌氏素牛肉面
(16)鲜蒸菇塔
(17)营养面
(18)营养清蒸茄子
(19)蕃茄豆腐汤
(20)莲子汤
(21)辣豆拌臭豆腐
(22)铁板素火腿
(23)养生菜二
(24)异想天开素蚵仔煎
(25)炸南瓜
(26)咖哩酱素火腿
(27)咖哩马铃薯泥 
(28)辛辣咖哩饭 
(29)书香面
(30)凉拌豆腐 
(31)吉肉凤梨通心粉沙拉
(32)好吃的素霸丸
(33)咸酥吉丁
(34)寿司饭
(35)霞球余翅羹
(36)清香豆腐 
(37)太极木耳
(38)铁板烧锅
(39)三丝拌豆腐
(40)大团圆火锅 
(41)五谷饭
(42)五彩串
(43)镶角椒
(44)萝卜丝煎饼
(45)萝卜干泡菜
(46)铁板烧锅
(47)蚝油素肉
(48)糖醋素肉块
(49)全麦面疙瘩
(50)全麦面饼
(51)全麦馒头加地瓜
(52)吉祥如意卷
(53)地瓜角酥
(54)好吃的炒饭
(55)金玉满堂火锅
(56)沙茶素肉
(57)味噌沙拉酱
(58)红烧汤
(59)味噌焖笋
(60)红烧用素高汤
(61)咖哩汤
(62)炸芋泥卷
(63)炸豆腐块
(64)韭菜淋饼
(65)膳糊牛蒡
(66)简单泡菜
(67)香酥软─素蚵仔
(68)煎素蛋
(69)吉祥如意饭
(70)天香菠菜
(71)白玉砂锅
(72)珍味素豆腐
(73)珍珠海苔烧
(74)宫保素鱿鱼
(75)素霸丸
(76)自制海苔酱
(77)日式凉面
(78)杏仁素鸡块
(79)豆沙包
(80)笋包
(81)咖哩乌龙面/A><

(82)奇异果串烧
(83)河粉卷
(84)香干土豆
(85)香料炒饭
(86)香酥素菜卷
(87)香酥软─素蚵仔
(88)海带芽素肉汤
(89)素食烤肉大全
(90)素蚵仔煎
(91)素鸡丁
(92)臭豆腐两吃
(93)凉拌素肌
(94)清焖米豆
(95)清汤素高汤
(96)麦片水果粥
(97)麻酱三丝
(98)喜宴饭
(99)焖煮苦瓜
(100)紫香豆腐
(101)丝瓜锅贴
(102)凤梨椒香
(103)玉米浓汤
(104)韭菜合子
(105)姜爆素肉丝
(106)金鱼花饺
(107)奶油玉米白菜
(108)小黄瓜
(109)麻酱干面
(110)蕃茄炒素蛋
(111)绣球丸子
(112)简单的玉米豆腐
(113)简单的玉米浓汤
(114)蔬菜汤
(115)素高汤
(116)素霸丸
(117)山药
(118)南瓜浓汤
(119)茯苓素什锦
(120)冬瓜枸杞当归薏仁汤
(121)海陆空白菜豆腐汤
(122)凤梨素肉汤
(123)蔬菜浓汤
(124)素蒸蛋
(125)酢莲藕
(126)悠乐春卷
(127)港式玉米球
(128)泰式凤梨饭
(129)泰式炸脆皮






(1)诱人的大蕉
(2)巴拿马素鸡饭
(3)法式香排
(4)美式黑胡椒素牛排
(5)义大利松子面
(6)基本义大利沙拉汁
(7)面包沙拉
(8)奶油南瓜汤
(9)好吃的马铃薯泥
(10)蔓越莓柳橙沙拉
(11)蕃茄素虾义大利面
(12)八种素食沙拉酱
(13)十全十美生菜沙拉
(14)巴西利沙拉
(15)六种沙拉酱
(16)全麦三明治
(17)薄片苹果派
(18)印度炸薄饼
(19)印度豆泥
(20)印度香味蔬菜
(21)法式开胃西芹
(22)咖哩绉纱饼
(23)希腊沙拉
(24)希腊镶彩椒
(25)花生酱、芝麻酱
(26)炸吉蔓越莓沙拉
(27)川七义大利面
(28)焗菠菜通心面
(29)三种沙拉
(30)法式鲜蔬
(31)埃及豆泥沾酱
(32)彩色沙拉
(33)莱茵草莓派
(34)印度脆饼
(35)瑞士卷
(36)义大利茄汁面疙瘩
(37)凤梨蕃茄酱
(38)德国斋
(39)简易比萨
(40)豆腐汉堡
(41)开胃菜
(42)花椰奶香
(43)情人沙拉酱
(44)焗烤马铃薯
(45)感恩大餐
(46)自制意大利面酱
(47)瑞士巧克力青蔬
(48)印尼马铃薯春卷
(49)墨西哥蔬菜汤
(50)墨西哥玉米薄饼
(51)维也纳式音乐早餐
(52)义大利式香焗豆腐
(53)瑞典百香沙拉
"> (54)阿拉伯麻酱吉丝
(55)美式黑胡椒素牛排
(56)纽西兰式黄金奶酪
(57)美式苹果香玉米
(58)苏格兰桂花香豆腐
(59)夏威夷式酥烤凤梨
(60)加拿大枫香蜜月




(1)水果三明治
(2)比司吉
(3)天然之饮柠檬汁
(4)小麦饼
(5)QQ软软的雪花糕
(6)另类沙拉
(7)枣泥寿桃
(8)鲜奶酪
(9)养颜果菜汁
(10)水果茶
(11)可丽饼
(12)木瓜牛奶
(13)松饼
(14)水蜜桃冰茶
(15)抹茶水果冰
(16)葡萄柚茶
(17)逛街的法式薄饼
(18)绿豆沙牛奶
(19)水果茶二
(20)桔茶
(21)奇异果汁
(22)果酱酥派
(23)苹果酥派
(24)新鲜桔茶
(25)义式咖啡雪泥
(26)补血果菜汁
(27)木瓜慕斯
(28)奶油巧克力球
(29)奶油玉米
(30)奶油乳酪球
(31)奶油果酱夹心饼
(32)巧克力糖浆
(33)冰糖莲藕
(34)早餐蜜桃饼
(35)自制优格
(36)苹果酪梨沙拉
(37)玫瑰桃慕斯
(38)奇异果冻饮
(39)珍珠奶茶
(40)香草起司咸饼干
(41)花 生 酱、芝 麻 酱
(42)俄罗斯小茶点
(43)香料蜜桃酱
(44)蕾丝饼干
(45)独家柠檬优格派
(46)橙香咖啡
(47)莱斯冰淇淋
(48)草莓奶酪
(49)凤梨夹心饼
(50)蝴蝶素糕
(51)咸酥香脆条
(52)回春水
(53)苜蓿芽果汁
(54)助化的果菜汁
(55)奇异果优酪乳
(56)果菜汁
(57)香蕉豆腐冰淇淋
(58)素火腿酱面包卷
(59)蔬菜优酪乳
(60)超软冰砂
(61)素面包虾球
(62)甜马铃薯球
(63)素抹茶蛋糕
(64)不列颠冰茶
(65)水果布丁
(66)简易香草糕
(67)核桃比司吉
(68)桂花奶茶
(69)栗子抹茶羊羹
(70)汤圆
(71)精力汤
(72)蜜梨牛奶
(73)凤梨酥
(74)甘草绿豆汤
(75)蕃薯红糖汤
(76)麦果泥
(77)蜂蜜柠檬沙拉汁
(78)绿香蕉汁
(79)清凉保健茶
(80)彩虹雪波
(81)五仁炸盒子
(82)素肉圆
(83)樱花饼
(84)萝卜糕
(85)绿茶




Maybe~
献花 x3 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2006-08-28 21:44 |
田心
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初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
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感谢楼主啊
真是很丰富的资料
一定很实用的


牵布丁的手   共创未来
http://bbs.mychat.to/user.php?u=84155

献花 x1 回到顶端 [1 楼] From:台湾数位联合 | Posted:2006-08-29 12:37 |
粉红kitty 手机
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♥粉红kitty祝您幸福
献花 x2 回到顶端 [2 楼] From:台湾新世纪资通 | Posted:2010-04-10 14:42 |
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路人甲
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好多啊   辛苦大大啦


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:日本公司 | Posted:2010-06-25 17:06 |

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