【來源出處】 http://www.udn.com/2006/7/3/NE...3386137.shtml

接連幾天突破攝氏35度的高溫，許多民眾光是走在街頭，就被悶熱的空氣逼的快無法喘息，醫師表示，近日因為中暑等熱傷害求診者，有增加的趨勢，尤其有些痛風的老病患，皮膚表面水分被大量蒸發，如果沒有補充水分，導致血液中尿酸過高，就容易發作。

萬芳醫院家醫科醫師林英欽表示，當外界溫度過高，除了曬傷皮膚，還可能影響正常的排汗功能；此外，皮下血管會受刺激而擴張，這個過程可能引起自律神經失調，因此有些人會出現頭痛、胸悶、腸胃不適等症狀。

然而，這些因為熱造成的不適程度，其實只要補充水分、減少曝曬就能夠改善，林英欽表示，真正的熱傷害包括熱衰竭以及中暑：熱衰竭是因大量排汗造成脫水，產生頭暈、無力、脈搏弱的症狀；中暑是指長時間處在高熱環境中，導致高溫在體內散不去，會感到疲倦、頭暈，嚴重者的話會破壞中樞神經、產生多重器官衰竭，甚至可能致死。

林英欽強調，天氣越悶熱越需要補充足夠的水分，因為除了排汗，皮膚表面也會大量蒸發水分，因此，若以一般成人一天需要2500cc水量估計，熱天最好再增加500~1000cc，尤其是痛風患者，更應該主動補充水分，以免血液中尿酸過高導致發作，近來這類案例特別多。

書田診所小兒科醫師陳永綺表示，小朋友的體溫本來就比成人高0.3~0.5度，加上水分從體表面積蒸發量大、本身代謝速度也快，沒有躲避烈日以及補充水分，的確容易出現類似中暑症狀，近來不少案例都是到戶外遊玩，可能沒有做好防曬、或是在大太陽下激烈運動，返家後出現頭痛、類似發燒的不適感。

氣溫高往往也影響食慾，不少小朋友寧可喝一罐冰飲而不吃正餐，陳永綺認為如果不是糖水類的飲品，熱天適度喝一些冰牛奶消暑，對身體產生的刺激性其實無妨，但小朋友畢竟處於發育階段，該吃的飯菜還是不能省。

【2006/07/03 民生報】


【心得感想】

許多病人常問：我這樣是不是中暑了？其實有些是熱衰竭，還有一些則是感冒，真正中暑的人不多。炎炎夏日，記得多補充水分，才能預防熱傷害！