广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 2917 个阅读者
观星资讯》 观星气象 | 全天星图及月相 | 即时影像 | 每月星象 | 台北星空 | 晴天钟 | 亲子观星会
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
Yeh23
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
小有名气
级别: 小有名气 该用户目前不上站
推文 x5 鲜花 x1132
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
晒一点太阳 摄取维他命D有助防癌
【编译吕理甡/综合报导】

英国独立报廿八日报导,美国科学家追踪四十年来的相关研究后发现,每天服用一千国际单位的维他命D,可将罹患乳癌、大肠癌、卵巢癌等癌症的机率减半。由于防癌效果显着,科学家呼吁公共卫生当局尽快宣导。

最近数年,愈来愈多证据显示,缺乏维他命D可能有致命影响。心脏疾病、肺部疾病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症、多发性硬化症等都和缺乏维他命D有关。维他命D对骨骼健康也很重要,可预防儿童得软骨症、老人患骨质疏松症。

皮肤照射阳光产生的维他命D占人体供应量九成,现代人愈来愈常使用遮阳装置及防晒产品,户外活动时间又减少,尤其儿童减更多,以致维他命缺乏问题加剧。

美国科学家评估,一九六○年代以来有关维他命D与癌症的几乎所有科学报告后说,要维持身体健康,每天需一千国际单位的维他命D。他们在美国公共卫生期刊网上版说:「人们缺乏维他命D的情况极为普遍,加上发现缺乏维他命D的人罹患某些癌症的机率增加,显示缺乏维他命D可能是每年数千人因大肠癌、乳癌、卵巢癌及其他癌症而早死的原因。」

这些科学家建议的维他命D摄取量是目前美国建议量的两倍半。英国食品标准局坚称,多数人应该都能从饮食及「晒一点太阳」摄取所需的维他命D。但这种维他命只能在体内储存六十天。

有人把苏格兰人罹患心脏疾病机率高归咎于阳光弱,夏日苦短,导致人体内维他命D含量低。阳光强度不同,也可以解释英格兰人罹患心脏疾病机率为什么比南欧人高。

由于有关维他命D的研究日多,世界各国已开始修正对日晒的警告。澳洲癌症协会今年首次承认,晒一点太阳有益健康。

澳洲是全球日晒最强的国家之一,皮肤癌罹患率也极高,卅年来一直力劝民众少晒太阳。但澳洲癌症协会在三月发表的声明说,需要在避免增加皮肤癌风险及适量暴露在紫外线下以取得足够维他命D之间取得平衡。

【2005/12/29 联合报】 @ http://ud...om



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾数位联合 | Posted:2006-01-02 22:48 |
bao456
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
社区建设奖 优秀管理员勋章
小有名气
级别: 小有名气 该用户目前不上站
推文 x6 鲜花 x1355
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

凡事过与不及真的是都不好
不过我们黄种人因日晒得皮肤癌的机率比白种人低
所以比较不用担心
大家还是多走出户外晒晒太阳吧 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾台湾索尼 | Posted:2006-02-01 12:07 |
冬公 手机
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x36
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

不是常听人说,生病的人要多晒点太阳


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:广东省 | Posted:2006-02-10 23:20 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.013061 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言