运动能排汗.排痰.放屁,排毒,增加体力,肌肉弹性,
心肺功能增骨质密度,身体平衡 ,安睡,调整新陈代谢,
增抵抗力,加强食物吸收---才能吃美食,享受美好人生。
圆满配方：一匙的粗盐、一颗柠檬、温水使用方法：
柠檬榨汁后与上述其他材料调和在一起，每天早上喝约400～500㏄。
柠檬小档案：
柠檬是产于亚州的热带水果，虽然味酸但属于碱性食物。
含丰富的维生素Ｃ及钙质，肝功能不好时可多吃柠檬帮助清除积存在肝脏内的杂质和毒素。
但果实一旦被切开后就要立即使用，否则营养成分会因与空气接触而消失。
贾永婕提供了善用粗盐的好方法，让你的身心更完美。
首先，就是以粗盐、刚榨出的柠檬汁、温水调成粗盐柠檬水，
每天早上喝一杯大概400㏄、500㏄左右，这个饮料可以帮助你调整体质。
很多减肥族都会努力寻求减肥新方法、或见到有新配方就一股脑地跑去尝试，
而忘了减肥的重要关键就是调整体质。
现在愈来愈多的减肥研究发现，如果一个人能够从基本调整身体的新陈代谢能力、肥胖体质的话，
那么不管你用任何方法减肥都会事半功倍。
至于各样材料的量，粗盐大约是以你自己可以接受的咸度，大概一小匙就可以了。
再加上一颗柠檬榨出的汁、搭配温水，搅拌好当作早上起床后的第一杯饮料。
以贾永婕与她先生的亲身体验，不但会感觉到皮肤变好、整个人的活力 精力十足，
甚至于新陈代谢的速度也会加快，最明显的特征就是都瘦了！
所以说，这个方法虽然简单，但也确实地使新陈代谢加速喔！