蘋果日報--94/11/23

喜馬拉雅山下的小國不丹，人們日出而作、日入而息，但這並不代表他們沒有娛樂！相反的，不丹人的消遣活動宜古宜今、多采多姿，證明山區生活一樣可以很精彩！
報導╱司徒鳳恩

不丹保留了最傳統的生活文化，同時也不斷吸收現代化的知識和科技，這一點，從不丹人的休閒娛樂就明顯感覺得出來。
不丹最老少咸宜的娛樂叫「談天」，幾乎日夜都能看到不丹人在閒話家常。倒不是因為沒地方去，這裡並非沒有舞廳、酒吧，但捧場的多是遊客。至於其他娛樂，應該就是運動了！這兒人人都像運動健將，閒來爬山、踢足球、打排球、射箭、彈康樂棋，全都有益身心健康得很。


   
   
在不丹的射箭場上射箭，依然沿用傳統木製的弓和竹箭。  

足球風行 射箭普遍
足球是當地最普遍、也是現任國王最愛的運動。因此足球場不少，也整天都聚集一大群男生在練習。不丹雖然也有國家足球隊，但因技不如人，往往成為陪踢部隊，但並不減不丹人對足球的熱愛。
射箭也是大部分不丹男子最愛的運動，亦是他們的國技。2004年雅典奧運，不丹派出兩名運動員，就是參加射箭項目。這項運動在不丹幾乎人人懂，不過公開在射箭場玩的，多是中年男子。玩法是兩隊人分別站在射箭場兩端，輪流向200公尺外、只有披薩般大小的箭靶射去，難度很高。而且射手們都會站在敵方箭靶旁，吵吵鬧鬧地阻礙對方視線，直至看對方的竹箭快要向自己插過來，才會退後避開，真的是藝高人膽大！


電視顯示生活水準
看電影也是不丹人的休閒之一，首都辛布市中心有間全國唯一的電影院，每天播放兩場國片或印度片。不丹的電影業雖不算發達，卻有位世界知名的導演宗薩仁波切（Khyentse Norbu），他拍攝了不丹史上第一部電影《高山上的世界盃》(The cup)，奪得多項國際電影獎項和提名。
不丹在1999年才引進電視和網際網路，現在有40多個衛星頻道，包括HBO、Discovery、CNN等資訊娛樂台，唯一的本地電視台主攻新聞及文教節目。我曾在飯店看過一次不丹新聞，穿著傳統服飾的男主播，正經地報導當天農業部宣傳種蘋果事宜，及皇家高爾夫球會為即將舉行的球賽積極準備，真讓看慣了天災人禍新聞的我不習慣。
不過，目前在不丹仍不是每家都負擔得起約台幣上萬元的電視機，和數百元的節目月費，所以擁有電視的家庭，往往成為親友和鄰居們的娛樂場所；而擁有電視機，也成了不丹人提升生活水準的最新指標。

   
被一片樹海包圍的「Uma」度假村。  

當地住宿
Uma度假村 融入自然之美
被藍松樹圍繞的「Uma」度假村，位於巴羅市半山上，位置隱蔽。它依照不丹傳統樣式興建的，有著潔白土牆，從外面看，根本想像不到內部如此舒適和先進。房間有超大高床軟枕和DVD影音設備，健身中心有新型儀器，還有半露天的溫水泳池和可上網的圖書館等。這些設施在不丹其實也相當罕有，但它們都只是配角，在這體驗融入自然的生活樂趣才是重點。
Uma四周都是充滿生命力的綠，我在這感受到融入大自然的樂趣。每天早上到附近的優美山谷遠足、騎馬、野餐，下午便跟不丹人學射箭、到森林學砍柴。一日活動完畢，肌肉痠痛的我便到水療中心來個「熱石浴」(Hot Stone Bath)，這是不丹傳統的水療秘方，利用石頭在水中釋放的礦物質來消除疲勞和酸痛。


享用天然原始美味
充實的節目過後，胃口總會非常好，度假村的餐廳菜色融合各種料理，所用的都是當地土產和當季的材料，起司、牛油是自製的，蜂蜜、草莓和蘑菇等則是採摘自附近的森林。因此，每一口都是最原始的味道。
 

旅遊資訊
◎航班：
乘不丹皇家航空(Druk Air)是前往不丹唯一方法，每天有2至3班客機來往泰國曼谷、尼泊爾加德滿都、緬甸仰光、印度新德里等地。詳細航班時間表及票價見Druk Air網頁drukair.com.bt...。
◎簽證：
不丹政府規定入境旅客須參加由政府認可的當地旅行團，或入住指定酒店，並先繳付各項費用及稅，才能取得簽證。當地旅行團由不丹政府旅遊局管理，以最少4人一團計，每人每天收費約台幣6200元起。團費含全程英語導遊、司機、交通安排、景點入場費、住宿、三餐膳食及代辦簽證服務。詳洽各代辦旅行社。
◎語言：
官方語言「宗卡」和英語。
匯率 1元台幣約1.36元不丹幣（BTN）
時差 -2小時
電壓 220伏特
◎注意事項：
1.不丹有旅客入境人數限制，最好儘早申請簽證，以免因額滿而申請被拒。
2.不丹全國禁菸，香菸亦不准帶入境，攜帶的香菸可於入境時交由海關保管，出境時取回。
◎其他資訊：
uma飯店，電話：(975)2326254，
網址：www.uma.como.bz。