吃代餐減重 宜增加活動量

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jeck0211

級別: 初露鋒芒

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[減重] 吃代餐減重宜增加活動量

【涂佩君】

代餐是懶人減重最安全的方法！安麗營養講師林秀芬說，在不需要運動的狀況下，代餐正常都可以減去2~3公斤的體重，只是時間快慢不定，但想要減得更多，就得增加活動或運動量。買代餐時，都應該要有營養食譜的建議說明， ..

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x0 [樓主] From：台灣香港商第一線 \| Posted：2005-11-17 13:19 \|

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