继哈日风后，又掀起一股韩流。
日韩女星的美貌与姣好身材是最令人羡慕、向往的。
无法成为剧中女主角也没关系，但她们的美丽秘诀，绝对值得你学习...

@菅野美穗@
> 泡1小时半身浴，促进血液循环、消耗热量。

> 对身材、健康管理十分重视的菅野美穗，美丽绝招可不少，但是她最爱的，竟然只是...晚上洗澡时，花1整个小时泡半身浴。除了可以消除疲劳，她说，还能促进血液循环、有效消耗热量。

> 为了要增加运动量，即使在拍戏的空档，菅野美穗也会抽空到瑜珈教室，因为柔和的瑜珈，不仅可减轻压力，又能雕塑曲线。另外，因为工作期间都以便当果腹，为使营养均衡，她一定每餐外加1杯蔬果汁，来促进消化、保有水嫩肌肤。

> 维持身材不必什么食物都禁绝，非常爱吃巧克力的菅野美穗，为了怕发胖，就选择以低热量的小饼干代替为零食。她说，减肥很简单，改善生活中的坏习惯就可以了，因为作息不正常、饮食不均衡，才是使身材走样的元凶！

@乙叶@　
> 玄米饭、味噌汤，2个月轻松减重7kg！

> 因「极道鲜师2」而受到瞩目的乙叶，原本是以曲线火辣的写真偶像出身。现在，身材比例相当完美的她，曾经在2个月内，成功地减重7kg。

> 因为工作繁忙，加上压力过大，乙叶的身材一度严重走样。后来，她改变饮食，早、晚餐都以玄米饭、味噌汤、及小鱼为主，并且多喝热茶。如此持续2个月，竟然不可思议的瘦了7kg。她说，减肥成功的重要因素，在于3餐定时定量，这样可以自然减少吃零食的次数。
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