@瘦大腿的方法
其實很簡單,而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候,拿
一張紙,夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單,不過實行
起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉
@絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友,您若是有新買回的絲襪,請先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一
至兩天,然後再取出放置一天後穿用,這樣就可以增加其絲襪的韌度,不至於很
快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢再購買絲襪上!省下一筆錢ㄡ.
@女性漂漂守則
一,原則性的要點:
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果,尤其早上吃最好。
3.常洗臉,常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。
二,美白和皮膚漂漂
1.綠豆+大而粗的薏仁(忘記問可不可以加糖)
2.葡萄柚汁+蜂蜜(也可酌加1/2杯水)
3.紅蘿蔔(二小條)+半個蘋果+一~二個柳丁+應景水果(以上皆榨汁)
原則:酸類水果一組,選四種榨成汁;甜性水果一組,四種榨成汁亦可。
以紅蘿蔔+蘋果為基礎,再選兩種水果亦可。
三,減肥:養樂多兩瓶+一顆檸檬榨汁(早上七點到九點時喝)
四,可當茶
1.枸杞一把+去籽紅棗十顆+不帶籽桂圓+水(視鍋大小斟酌)(枸杞+紅棗要
多,桂圓少量)燉,拿來當開水喝。
2.早上喝小麥草汁
3.菊花+枸杞以熱水沖泡,當 ..
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