◎ MC調養DIY 7帖
四物湯
材料:
當歸、熟地、川芎、炒芍各3錢。
作法:
1. 藥材不須先洗過。
2. 將所有藥材先加入適量的酒再加水煎煮(或加排骨、雞肉燉煮)。
3. 藥量約兩碗,早晚空腹溫服。
雅妍小提醒:
一般人吃四物都沒什麼問題,但如果妳吃了之後出現上火的現象,可以請教醫師的專業意見,看看自已體質是不是不適合用四物來藥補。四物的補法是在月經過了之後。
通草花生豬腳湯
材料:
豬前腳2個、花生60公克、通草2錢、紅棗6顆。
作法:
1. 將紅棗先過水洗一遍。
2. 豬前腳煮至八分熟後,再加入花生及通草燉煮。
3. 將紅棗捏破加入湯中煮入味,最後加少許鹽調味即可。
雅妍小提醒:
月經困擾女性的地方很多,有些女生在月經來時胸部會脹痛,這道通草花生豬腳湯可以舒緩胸部脹痛及月經不順,對於發育中的少女也有豐胸作用。
益母草茶
材料:
益母草4錢 ..
訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容