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[成人] 要瘦也要胸有肉的美胸菜單
美胸沙拉 材料:花椰菜、紅蘿蔔、萵苣、雞肉絲、山藥、小番茄、葡萄乾、沙拉醬適量 份量:一人份 作法:將上述材料洗淨,雞肉絲燙熟,拌入沙拉醬即可 功效:補血通乳,健脾補腎
青木瓜排骨湯 材料:青木瓜一條、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、蔥段及薑片適量 份量:3天份(分3天,午、晚餐食用) 作法:將已燙除血水之豬排骨、薑、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮成濃稠高湯後,去除桔梗,再放入切塊之木瓜,煮熟後加入調味品即可食用 功效:滋陰補氣、促進胸部發育
UP UP黑豆雞 材料:烏骨雞或母雞半隻,薑3片、黨參3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許 份量:2天份(分2天,午、晚餐食用) 作法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫後改為小火,燉煮約一小時,取出藥袋,加鹽調味即可食用 功效:溫補氣血,滋陰涼潤,促進胸部發育
枸杞黃精茶 材料:黃精1兩,通草5分,淫羊藿3錢,枸杞5錢,天冬3錢 份量:1天份 作法:將全部藥材放加3000㏄水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用 功效:補血補陰,促進乳房發育
胸圍up up的超神奇美胸按摩術
說起按摩,自然就少不了按摩用的精油或按摩霜。現在,就介紹幾種中藥製成的豐胸霜給妳吧!
中藥豐胸膏 材料:白芷、天門冬、菟絲子、女貞子、當歸、黨參及何首烏各3錢,桔梗1錢半,凡士林250克,小麥胚芽油100㏄ 做法: 1將以上藥材切成細塊或磨成粗粉備用 2將凡士林加熱溶化後,倒入藥材,充分攪拌均勻後,熄火燜約20分鐘後再起火,等滾了之後改小火,煎煮約15分鐘,即可過濾殘渣 3稍涼之後加入甜杏仁油,凝固後即成豐胸膏
5分鐘美胸按摩法 1按揉少澤穴(腋窩至乳房中間的部位)3分鐘 2在乳房部位塗上按摩膏,以乳頭為圓心,用手指按揉周圍部位至出現紅熱感 3作擴胸運動約2分鐘 4重複這樣的動作5分鐘
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