蔬果579，可以让人远离癌症、心血管疾病！台湾癌症基金会执行长赖基铭指出，每天吃足蔬果5、7、9份，不仅可以减少癌症发生机会，可以减少六成中风的发生，减少黄斑症四成，更减少三到七成阿滋海默症。不过他强调，天然蔬果才有效，不赞成使用维他命等营养补充品。

充足的蔬果对人体有好处，而充足的定义为何？赖基铭说，学童每天应摄取5份、少女及女性摄取7份、青少年及 ..

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